在快节奏的现代生活中，胃肠不适成了许多人的“常客”。胃痛、胃胀、消化不良、腹泻等症状频繁出现，不仅影响生活质量，还可能隐藏着更严重的健康问题。西医在诊断和治疗胃肠疾病方面有着精准的手段和有效的药物，而中医的健脾法作为一种传统疗法，若能与西医治疗相结合，往往能发挥出意想不到的效果，为改善胃肠不适提供更全面的解决方案。
一、胃肠不适的常见原因与西医治疗现状
常见原因
胃肠不适的诱因多种多样。不良的饮食习惯是首要因素，比如长期暴饮暴食、过度食用辛辣油腻刺激性食物、三餐不规律等，会加重胃肠负担，破坏胃肠的正常消化功能。精神压力也不容忽视，当人长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中时，会影响神经系统的调节功能，进而干扰胃肠的正常蠕动和消化液分泌，引发胃肠不适。此外，幽门螺杆菌感染、药物副作用、遗传因素等也可能导致胃肠疾病的发生。
西医治疗现状
西医在诊断胃肠疾病方面具有独特的优势，借助胃镜、肠镜、幽门螺杆菌检测等先进技术，能够快速准确地明确病因和病情。在治疗上，针对不同的病因和症状，西医有相应的药物和治疗手段。例如，对于胃酸过多引起的胃痛、胃灼热等症状，会使用质子泵抑制剂或 H₂受体拮抗剂来抑制胃酸分泌；对于幽门螺杆菌感染，会采用三联或四联疗法进行根除治疗；对于胃肠动力不足导致的消化不良、腹胀等，会使用促胃肠动力药来增强胃肠蠕动。然而，西医治疗也存在一些局限性，部分药物可能会带来一定的副作用，而且对于一些慢性胃肠疾病，单纯依靠西医治疗可能难以彻底根治，容易反复发作。
二、健脾法在改善胃肠不适中的中医理论依据
脾与胃肠的生理关系
在中医理论中，脾与胃肠有着密切的联系。脾主运化，包括运化水谷和运化水液。胃主受纳和腐熟水谷，小肠则负责分清别浊，大肠传导糟粕。脾的运化功能正常，才能将食物消化吸收，转化为水谷精微，并输布到全身各处，为生命活动提供营养物质。同时，脾还能将水液代谢产生的废水排出体外，维持体内水液平衡。如果脾的功能失调，就会出现运化失常，导致食物积滞在胃肠，引起消化不良、胃胀、腹胀等症状；水液代谢紊乱则可能产生痰湿，引发腹泻、大便溏稀等问题。
健脾法的原理
健脾法就是通过调理脾的功能，增强脾的运化能力，从而达到改善胃肠不适的目的。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。健脾可以使脾胃功能恢复正常，促进食物的消化吸收，提高身体的营养状况，增强机体的抵抗力。同时，健脾还能调节体内水液代谢，消除痰湿，改善腹泻等症状。此外，健脾法还能调整人体的整体功能状态，缓解精神压力，改善不良情绪对胃肠的影响。
三、健脾法辅助西医改善胃肠不适的具体方法
中药调理
许多中药具有健脾的功效，可根据不同的症状和体质进行选择。例如，党参、白术、茯苓、甘草组成的四君子汤，是健脾益气的基础方，适用于脾胃气虚、食欲不振、大便溏稀等症状。山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、腹泻等有很好的疗效。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，可缓解胃胀、腹胀、食欲不振等症状。在西医治疗的基础上，合理使用这些健脾中药，能够增强治疗效果，减少西药的不良反应。比如，对于长期服用质子泵抑制剂导致脾胃虚弱的患者，配合使用四君子汤进行调理，可以改善脾胃功能，提高身体的消化吸收能力。
针灸疗法
针灸是中医的传统疗法之一，通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行和脏腑功能。在健脾方面，常用的穴位有足三里、中脘、脾俞、胃俞等。足三里是胃经的合穴，具有健脾和胃、调中理气、通经活络等作用，是治疗胃肠疾病的重要穴位。中脘位于腹部，是胃的募穴，能直接调节胃的功能，缓解胃痛、胃胀等症状。脾俞和胃俞分别是脾和胃的背俞穴，刺激这两个穴位可以调节脾和胃的气血运行，增强脾的运化功能。针灸疗法可以与西医治疗同时进行，每周进行 2 - 3 次，能够显著改善胃肠不适症状，提高患者的生活质量。
推拿按摩
推拿按摩也是一种简单有效的健脾方法。可以通过按摩腹部来促进胃肠蠕动，增强消化功能。具体方法是：平躺在床上，将双手搓热后放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。此外，还可以按摩足三里、三阴交等穴位，每个穴位按摩 3 - 5 分钟，以局部有酸胀感为宜。推拿按摩可以在家中自行操作，方便易行，与西医治疗相结合，能够起到协同作用，加快胃肠不适的恢复。
饮食调理
饮食调理是健脾的重要环节。在日常生活中，应多吃一些具有健脾作用的食物，如小米、南瓜、红薯、薏米等。小米具有健脾和胃、补益虚损的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。南瓜富含果胶，能保护胃肠道黏膜，促进溃疡愈合，同时还具有健脾益胃的作用。红薯能补脾益胃、通便解毒，对于脾胃虚弱、便秘等有一定的改善作用。薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，适合痰湿体质、大便溏稀的人群食用。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。
四、健脾法辅助西医改善胃肠不适的效果评估
从临床实践来看，健脾法辅助西医改善胃肠不适具有显著的效果。一方面，健脾法能够增强西医治疗的效果，缩短治疗时间。例如，对于幽门螺杆菌感染的患者，在西医三联或四联疗法的基础上，配合健脾中药调理，可以提高根除率，减少复发。另一方面，健脾法能够减少西药的不良反应。长期服用西药可能会对脾胃造成一定的损伤，而健脾法可以保护脾胃功能，减轻西药对胃肠的刺激。此外，健脾法还能调节人体的整体功能状态，提高机体的免疫力，预防胃肠疾病的复发。
五、注意事项与适用人群
注意事项
在使用健脾法辅助西医改善胃肠不适时，需要注意以下几点。首先，中药调理应在专业中医师的指导下进行，根据个人的体质和症状合理用药，避免自行盲目用药。其次，针灸和推拿按摩要选择正规的医疗机构和有资质的医师进行操作，以确保安全和效果。此外，饮食调理要长期坚持，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度食用刺激性食物。
适用人群
健脾法适用于大多数胃肠不适患者，尤其是那些慢性胃肠疾病患者、长期服用西药导致脾胃虚弱的患者以及精神压力较大、情绪不稳定引起的胃肠不适患者。然而，对于一些急性胃肠疾病患者，如急性胃肠炎、胃出血等，应先以西医的急救治疗为主，待病情稳定后再考虑使用健脾法进行辅助治疗。
健脾法作为一种传统的中医疗法，与西医治疗相结合，能够为改善胃肠不适提供更全面、更有效的解决方案。通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩和饮食调理等多种方法，健脾法可以增强脾胃功能，促进胃肠消化吸收，提高机体免疫力，减少西药的不良反应，预防胃肠疾病的复发。让我们重视胃肠健康，合理运用健脾法，为胃肠不适患者带来更多的福音。
上蔡县党店镇卫生院 妇科 董丽莎
